Портал по фитнес-центрам Ростова-на-Дону «fitness.firmika.ru» - это верный помощник ищущим тренировки по дзюдо, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!
Джиу джитсу – мягкое искусство нападения и защиты
Джиу джитсу считается в Японии одним из самых древних видов единоборств. В нашей стране эта борьба на долгое время была незаслуженно забыта, но сейчас постепенно снова обретает популярность.
Что такое джиу джитсу?
Перевести джиу джитсу можно как «мягкая техника». В его основе – глубокая восточная философия и принципы рукопашного боя, которые первостепенную роль отводят не открытому противостоянию, а самозащите, учат мягко уступать противнику, заманивая его в ловушку.
Существует много разновидностей школ этой борьбы. Наиболее популярно в Ростове-на-Дону бразильское джиу джитсу (БЖЖ), зародившееся в Бразилии в начале XX в. на базе школы дзюдо кодокан. В БЖЖ упор делается на борьбу в партере (на полу) и использование широкого арсенала удушающих и болевых приемов. Особенностью этого вида единоборств является возможность противостоять человеку, превосходящему в физической силе, за счет специальных приемов, бросков и ударной техники.
Чем полезен джиу джитсу?
Как и во всех видах боевых искусств, обучение джиу джитсу улучшает физическую форму: укрепляются все мышцы и связки, развивается выносливость. Однако в отличие от других восточных единоборств, например, дзюдо или карате, тренировки по джиу джитсу протекают в более медленном и спокойном темпе, особое внимание уделяется тщательному многократному повторению точных движений. Занятия джиу джитсу доступны для всех категорий людей, независимо от возраста:
- Мужчинам они помогут поддержать тело в тонусе и снимать физическое напряжение.
- Женщины оценят навыки самообороны и возможность избавиться от лишнего веса.
- Дети станут выносливее, сильнее, увереннее в себе и научатся давать отпор обидчикам.
Джиу джитсу совершенствует концентрацию, рождает спокойствие и учит терпению. Вместе с этим на тренировках участники получают разрядку, полную разгрузку психоэмоционального состояния.
Где проходят занятия по джиу джитсу?
В Ростове-на-Дону заниматься бразильским джиу джитсу можно в секциях при спортивных школах, а также на специальных курсах для детей и взрослых. Тренировки обычно проходят в группах, но возможна и индивидуальная форма обучения. На первое занятие можно прийти в футболке и спортивных брюках, а в дальнейшем понадобится форма – белое кимоно для дзюдо.